Cristina PoliM.Sc. SportpsychologieAchtsamkeitstrainerin (MBSR)IFS Coach - Internal Family SystemsGesundheit- und Präventionstrainerin (ZPP)
Jahrgang 1969, in Brasilien geboren, seit 1995 in Köln
Meine Reise über Kontinente hat mir gezeigt, was Veränderung bedeutet: wie viel Mut sie verlangt und welche Höhen und Tiefen sie mit sich bringt. Ich kam nach Europa mit einem Rucksack, 1.000 US-Dollar und viel Lust mich Selbst zu erfahren, zu lernen und mit Menschen zu arbeiten!
Ich durfte vier Sprachen lernen – Portugiesisch, Deutsch, Englisch und Spanisch – und sehe mein soziales und interkulturelles Können als einen Schatz, der mich mit der Welt verbindet.
beruflicher Background
Bewegung, Psychologie und Selbstregulation –
das sind die drei Säulen meines beruflichen Weges.
Nach meinem Sportwissenschaftsstudium in Brasilien wirkte ich in Deutschland an einem interdisziplinären Forschungsprojekt zum Thema „Selbststeuerung und Selbstorganisation“ mit.Später absolvierte ich in Córdoba (Spanien) einen Master mit dem Schwerpunkt Sportpsychologie.
Meine langjährige Erfahrung als zertifizierte Präventionstrainerin (ZPP) sowie als Workshop- und Seminarleiterin im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung hat mich nachhaltig geprägt. In dieser Zeit habe ich das Wichtigste aus der Arbeitswelt gelernt: „Arbeitszeit ist Lebenszeit.“
Ich qualifizierte mich dann als Achtsamkeitstrainerin und in den Folgejahren absolvierte ich die Ausbildung zur Coachin. Später vertiefte ich meine Kenntnisse über Selbstregulation als „Polyvagal-Informed Practitioner“ und begann im Jahr 2023 die Ausbildung zur Internal Family Systems Coachin.
Heute verbinde ich wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnaher Begleitung – achtsam, systemisch und immer mit Blick auf das Ganze.
Meine Lehrer und LehrerinnenBeim Erlernen verschiedener Methoden war mir stets wichtig, dass die Menschen, die etwas vermitteln, auch leben, was sie sagen. Die Ansätze, die meine Arbeit prägen, wollte ich deshalb möglichst direkt an der „Quelle“ kennenlernen.
