esta aquarela é Para mim um símbolo do IFS, assim como também esta poesia:

"Existem partes dentro de nós,

uma é bondosa, outra muitas vezes estressada.

Uma parte às vezes está entediada,

outra angustiada...

Você pode perceber que cada uma delas está tentando fazer o seu melhor?

Você percebe que cada uma delas precisa da sua atenção?

Você consegue manter viva a sua criança interior?

E honrar o seu corpo à medida que ele muda ao longo da vida?

se a resposta for um “não”:

talvez você possa aprender a conhecer esta parte de si

que está dizendo não neste momento.

O que será que ela está precisando de você?"

(por L. Pearlman, tradução livre)

Acredito que cada pessoa possui uma bússola interna que lhe proporciona orientação.

No IFS, essa bússola interna é chamada de "Self".

Minha tarefa é ajudá-lo a reencontrar essa bússola novamente. – para que você possa dar novos passos em sua vida que te tragam clareza, coragem e tudo aquilo que mais precisa e deseja...

É claro que o IFS é muito mais do que isso. Para quem quiser saber mais:

https://internalfamilysystems.pt/modelos-psicoterapia/sistemas-familiares-internos