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Self-care

Self-care
" Ich suche nicht, ich finde." Pablo Picasso

Für mich ist self-care die wichtigste Säule der Resilienz!

Wahre self-care fördert das Wohlbefinden...ein grundlegendes Gefühl von Respekt und Freundlichkeit sich selbst (und anderen) gegenüber.

Und wissen Sie was?

Sie selber Sind der/die Expert/in!

Wenn Sie sich mit Ihrem eigenen Körperempfindungen bewusst verbinden (Interzeption), sind Sie selbst Expert/in!

Ich helfe Ihnen Ihre eigene Self-Care Praxis persönlich zu gestalten und in den Alltag zu integrieren.

Entdecken Sie:

Bewegung als Genussmittel..

Achtsamkeit als die Kunst kleine unterschiede wahrzunehmen...

Pause als eine Umarmung vom Leben...

Ich freue mich Sie begleiten zu dürfen!